《每日邮报》根据美国作家Mason Curry的著作《每日惯例：艺术家是如何工作的？》刊登出了历史上各个领域的伟人的作息时间表，看看那些伟人每天都在做些什么。
从时间表中可以看出，伟人们并没有像大家想的那样，为了工作、创作而“废寝忘食”，而是作息规律，计划周详。看来安排好时间，作息规律，是迈向伟人的第一步呢~~
这些图表中，按1天24小时来分隔成24个刻度，每个刻度1小时，上面是午夜0点，下面是中午12点。并用不同的图表来表示不同的事务类型：
- 白色为睡眠时间
- 绿色为主要的工作时间，如写作、创作、思考等等
- 土黄色为社交及用餐时间
- 湖蓝色为运动时间
- 浅青色为不太重要的工作时间
- 灰色为赚钱时间
1. 莫扎特除了作曲以外还花很多时间在打扮、社交和追姑娘上。
2. 文豪狄更斯工作效率很高嘛。
3. 达尔文先生的生活很丰富多彩呀。
4. 弗洛伊德除了精神分析还爱雪茄、暴走和打牌。
5. 柴可夫斯基作曲之余爱喝茶、散步。
6. 当代作家马娅·安杰卢喜欢在旅馆写作。
7. 富兰克林是发明家、总统，日行一善。
8. 建筑大师柯布西耶爱跳操，喜欢宅。
9. 文豪雨果真是硬汉。
10. 文豪巴尔扎克真是太拼了，一天喝 50 杯黑咖啡。
11. 诗人弥尔顿失明的日子。
12. 大哲康德每天只吃一顿饭。
13. 文豪托马斯·曼先生生活太规律了。
14. 贝多芬太讲究了，早上喝个咖啡还自己一颗颗挑豆子。
15. 文豪福楼拜一定有恋母情结。
福楼拜的日程表
福楼拜在写《包法利夫人》时，写作时间都集中在深夜，直至凌晨三点，在睡7个小时后，早上10点起床，读报、收信件、抽烟斗、洗热水澡，以及和母亲聊天。下午则是固定的5小时阅读时间。用完晚餐后的写作前，他还需要1个半小时继续和母亲交谈。
巴尔扎克的日程表
睡眠时间同为7个小时的巴尔扎克，相比起来则是十足的工作狂。他凌晨 1 点起床连续写作 7 个小时，早晨8点午睡一个半小时，在每天 50 杯黑咖啡的刺激下继续写作6个半小时，社交和运动的时间则被压缩在两个小时之内。傍晚6点，巴尔扎克准时上床。
W.H. 奥登的日程表
大诗人 W.H. 奥登也非常推崇固定的日程表，坚持在早上 7 点至 11 点半工作。他曾说，“ 只有希特勒们才在晚上工作，诚实的艺术家们都不会这么做。”早起喝咖啡，工作时他需要服用苯丙胺来集中注意力，晚间喝烈伏特加马丁尼，靠速可眠入睡。奥登将这些药物当做“在精神厨房中减轻劳力的工具，尽管这些工具非常粗糙，很容易伤害到厨师本人，也经常出故障。”
从这些创作者的作息时间，我们可以看出三点：其一，他们都有自己较为规律的作息时间；其二，他们将每一天（积累起来就是整个人生）的主要精力放在了固定的事业上；他们沉迷于自己的事业（音乐、写作、科学研究、哲学研究等），一切作息都为这份事业服务。
作息时间是否科学，在于它是否能更好地为你珍惜的事业、家庭生活来服务，同时顾及健康。当你经常觉得自己作息时间混乱时，很可能根本原因是：你还没找到自己真正喜欢的事情。
最高效时间管理的前提，是你把时间投入到对你有价值的事情上，否则不论怎么调整作息，也是一本烂账。
